Диетология

Разбор текущего рациона – выявление вредных пищевых пристрастий, которые приводят к набору веса и негативно влияют на общее состояние организма. Анализ образа жизни — оценка режима дня, бодрствования/сна, активности и влияние этих процессов на текущую жизнедеятельность. Общие рекомендации, как выработать правильное пищевое поведение с целью снижения веса/улучшения общего самочувствия.

Разбор текущего рациона – выявление вредных пищевых пристрастий, которые приводят к набору веса и негативно влияют на общее состояние организма. Анализ образа жизни — оценка режима дня, бодрствования/сна, активности и влияние этих процессов на текущую жизнедеятельность. Общие рекомендации, как выработать правильное пищевое поведение с целью снижения веса/улучшения общего самочувствия.
Последующий расчет калорийности рациона с оптимальным соотношением в нем белков, жиров, углеводов и определение необходимого дефицита/профицита с целью снижения/набора/поддержания веса.

Есть 2 варианта исполнения данной услуги, чтобы клиент смог выбрать формат работы со специалистом, наиболее подходящий для себя.

Вариант 1.

Разбор текущего рациона – выявление вредных пищевых пристрастий, которые приводят к набору веса и негативно влияют на общее состояние организма. Анализ образа жизни — оценка режима дня, бодрствования/сна, активности и влияние этих процессов на текущую жизнедеятельность.

Последующий расчет калорийности рациона с оптимальным соотношением в нем белков, жиров, углеводов и определение необходимого дефицита/профицита с целью снижения/набора/поддержания веса.

Общие рекомендации по пищевому поведению с целью улучшения качества жизни.

Составление меню (по ранее определенному КБЖУ) на 4 недели, с вариантами блюд, рецептурами приготовления, весом и временем приемов пищи. Соблюдение, которого даст положительные результаты на снижение веса с пользой для здоровья человека. А именно оптимальное снижение веса 0,5-1% от массы тела в неделю.

Пример: женщина 110 кг – от 2.2 кг до 4.3 кг за 4 недели.

Показатели снижения веса могут меняться в большую сторону снижения, при увеличении физической активности, наличии тренировочного процесса, процедур направленных на жиросжигание, улучшение метаболических процессов, дренажа (при отсутствии противопоказаний).
Данная система питания, будет выстроена таким образом, чтобы процесс положительно влиял на общее самочувствие человека и улучшение жизненных показателей.

Вариант 2

Разбор текущего рациона – выявление вредных пищевых пристрастий, которые приводят к набору веса и негативно влияют на общее состояние организма. Анализ образа жизни — оценка режима дня, бодрствования/сна, активности и влияние этих процессов на текущую жизнедеятельность.

Последующий расчет калорийности рациона с оптимальным соотношением в нем белков, жиров, углеводов и определение необходимого дефицита/профицита с целью снижения/набора/поддержания веса.

Общие рекомендации по пищевому поведению с целью улучшения качества жизни.

Меню в данном варианте не составляется индивидуально, но клиент получает доступ к базе рационов и самостоятельно выстраивает питание в рамках предложенного специалистом КБЖУ.

Преимуществом данного варианта, является возможность для клиента, обучаться, самостоятельно управлять своим пищевым поведением. Таким образом, мы органично вырабатываем правильные пищевые привычки и получаем возможность контролировать свой вес самостоятельно. Такой вариант подойдет для клиентов, которые планируют снижение веса от 6 месяцев и более. А так же в данном случае минимизирован риск набора веса по достижении оптимального состояния и его стабилизации.

Обратим внимание, что оптимальное снижение веса 0,5-1% от массы тела в неделю.

Пример: женщина 130 кг – от 2.6 кг до 5.1 кг за 4 недели.

Показатели снижения веса могут меняться в большую сторону снижения, при увеличении физической активности, наличии тренировочного процесса, процедур направленных на жиросжигание, улучшение метаболических процессов, дренажа (при отсутствии противопоказаний).

Оба варианта работы, предполагают, коммуникацию со специалистом в онлайн режиме, по средствам личного общения в удобном мессенджере. Специалист будет на связи 5 дней в неделю и ответит на вопрос клиента в течении 3х часов с момента отправки сообщения. Приветствуются любые вопросы, важные для вас, ведь в данном процессе, крайне важно вырабатывать правильные пищевые привычки и сформировать доя себя оптимальное пищевое поведение на долгие годы.

DC-360S Двухчастотный монитор

Измерения:

• Вес
• Процентное содержание жира в теле
• Общее процентное содержание воды
• Мышечная масса
• Оценка физического состояния
• Костная масса
• Метаболизм
• Метаболический возраст
• Индекс массы тела
• Оценка жира внутренних органов

Результаты сканирования, клиент получает на руки в виде распечатки А4.

DC-360S Двухчастотный монитор

Измерения:

• Вес
• Процентное содержание жира в теле
• Общее процентное содержание воды
• Мышечная масса
• Оценка физического состояния
• Костная масса
• Метаболизм
• Метаболический возраст
• Индекс массы тела
• Оценка жира внутренних органов

Результаты сканирования, клиент получает на руки в виде распечатки А4.

После сканирования, специалист расшифрует показатели в полученном отчёте, даст разъяснения, о том, как показатели влияют на состояние организма человека.